Trauer und Trauma sind Erfahrungen, die nicht nur das Herz berühren – sie hinterlassen Spuren im ganzen Körper. Innerer Schmerz kann sich in Müdigkeit, Verspannungen, Herzklopfen oder einem Gefühl von Enge zeigen, oft ohne dass wir sofort verstehen, warum. Unser Körper spiegelt, was unsere Seele bewegt. Unverarbeitete Erfahrungen machen sich manchmal schon in leisen Signalen bemerkbar – einer inneren Schwere, anhaltender Müdigkeit oder Unruhe. Es ist wichtig, diese Zeichen früh wahrzunehmen und nicht zu warten, bis sie lauter und belastender werden. Manchmal braucht es Unterstützung, um Blockaden zu erkennen und zu lösen – und das darf sein. Gemeinsam hinzuschauen und sich tragen zu lassen, kann ein entscheidender Schritt sein. Heilung beginnt dort, wo wir die Sprache des Körpers hören und behutsam Wege finden, damit Herz, Körper und Seele wieder in Einklang kommen können.